Рецепты салатов
Салат для похудения
200 гр. сырых кабачков, 1 яблоко, 1 луковица, 1 соленый (или свежий) огурец, укроп.
На терке все, смешать, заправить низкокалорийным майонезом.
Салат "Ксюша"
Баночка сладкой кукурузы,200 грамм постной ветчины, помидоры, огурцы, репчатый лук,соль, растительное масло.
Все порезать, заправить маслом и на несколько часов в холодильник, чтобы салат промариновался.
Салат "Даша"
Уложить на блюдо слоями:
- 2-3 вареных моркови (на терке);
- 0,5 стакана распаренного изюма;
- 100 грамм натертого на терке сыра;
- 0,5 стакана измельченных грецких орехов;
- небольшую вареную свеклу, натертую на терке.
Каждый слой промазать майонезом.
Салат "Здоровье"
Мытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый. Все перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить ломтиками помидор. Этот салат благодаря сырым овощам и фруктам содержит много витаминов. На 2 огурца - 2 моркови, 2 яблока, 2 помидора, 100 гр. зеленого салата, полстакана сметаны, 0,4 лимона.
Салат "на здоровье"
2 средние отварные свеклы, 1 ст. нарезанных соломкой листьев цветной капусты, 100 гр. мелко рубленного зеленого лука, 4 ст. л. растит. масла – свеклу - на крупной терке, смешать с листьями и зеленым луком. Заправьте салат растительным маслом, посолив по вкусу.
Салат "Аполлон"
1 слой - 100-150 гр. любой красной подкопченной рыбы порезать кубиками 2 слой - на терке 3 желтка, майонез 3 слой - помидоры 2шт кубиками, майонез 4 слой - сыр твердый 100 гр. на терке, майонез 5слой-белок на терке.
Салат "праздничный"
2 помидора, 1 копченый окорочок, 2 ст. л. мака, 50 Г. очищенных кедровых орешков, 2 упаковки сухариков со вкусом бекона, майонез по вкусу. Окорочок и помидоры нарезать кубиками. В глубокий салатник выложить слоями: половину окорочков, половину сухариков - майонез, половину помидоров, половину мака. Так повторить еще раз. Готовый салат украсить сеточкой из майонеза, посыпать маком и кедровыми орешками. Дать пропитаться 40 мин. и на стол.
Салат "фантазия"
1 вареная свекла, 2 моркови, одна четверть кочана капусты, 1 огурец, соль, зелень, растит. Масло по вкусу. Свеклу и морковь - на крупной терке, капусту мелко нашинковать, огурец-кусочками. Соединить свеклу, морковь, огурец, капусту, посолить, заправить растит. Маслом, перемешать, выложить в салатник. Салат перед подачей посыпать зеленью или украсить по вкусу.
Осенний салат
1 крупный кочан. салат, 1 головка цветной капусты, 2 редьки, 8-10 редисок, 1 пучок зеленого лука, 1 луковица, 3-4 небольших помидора, 2-3 моркови, 2 яблока,1 ст. л. 9% уксуса,2 ст. л. раст. масла, соль, перец по вкусу. Выложить 3-4 листа салата на блюдо, на него уложить мелко нарезанные овощи слоями: редьку, цв. капусту, зеленый салат, помидоры, репчатый лук, морковь, яблоки. Каждый слой сбрызнуть уксусом и маслом, присолить, поперчить.
Салат с капустой
Слоями:
1. Капусту нарезать, перемешать с солью и сахаром и помять руками.
2. морковь на тёрке
3. яблоки на тёрке
4. майонез
5.помидор кубиками
6. майонез
7. сухарики (я жарю сама батон на сковороде)
Салат "Наталья"
2-3 луковицы, 3-4 вареных яйца, 150 гр. майонеза, соль, сахар. Перец по вкусу. Лук нашинковать и ошпарить кипятком для удаления горечи. Яйца мелко нарезать. Можно добавить натертые на крупной терке яблоки и твердый сыр. Заправить салат майонезом, приправить, солью, перцем.
Салат из тыквы
300 гр. тыквы, 2 яблока, соль, сахар, полстакана сметаны, зелень. Очищенную тыкву яблоки натереть на средней терке, добавить по вкусу приправы, перемешать со сметаной, украсить зеленью.
- 4166 просмотров